Die Natur hat eine besondere Wirkung auf uns. Drenthe ist landschaftlich sehr reizvoll und daher der perfekte Ort, um diese Wohltat selbst zu erfahren.
Komm hier zur Ruhe, tanke neue Energie und entdecke, wie positiv sich die Natur auf Körper und Geist auswirkt. In diesem Blog lüften wir das Geheimnis der Natur und ihrer wohltuenden Kräfte.
Weniger Stress
Begibst du dich in die Natur und lässt sie auf all deine Sinne wirken, dann wird dein Herzschlag langsamer, dein Blutdruck sinkt und das Stresshormon Cortisol wird abgebaut. Im Gegenzug bildet der Körper mehr Glückshormone (Oxytocin). Kommst du im Wald zu einer Bank? Setz dich ruhig hin und nimm alles um dich herum bewusst wahr. Es geht um das Sehen, Hören und Riechen.
Bessere mentale Gesundheit
Schon wenn du täglich 20 Minuten in der Natur verbringst, hat dies einen positiven Effekt auf deine mentale Gesundheit. Es mehren sich Glücksgefühle, Zufriedenheit und Optimismus. Du fühlst dich mental ausgeglichener. Es ist gar nicht unbedingt nötig, dafür kilometerlange Wanderungen zu machen. Ein gemeinsames Picknick auf der Heide hat denselben Effekt.
Kognitive Vorteile
Auf der Suche nach neuen Ideen? Arbeite einmal einen Tag im Grünen. Das stimuliert das Gehirn und fördert die Kreativität. Auch dein Gedächtnis und deine Konzentrationsfähigkeit profitieren davon. Drenthe ist der optimale Ort für eine „Workation“. Nach getaner Arbeit machst du direkt eine schöne Abendwanderung durch die Natur!
Körperliche Vorteile
Die Natur animiert zum Bewegen. Man achtet weniger auf die Zeit und hält länger durch. Durch Bewegung wirkt man Übergewicht entgegen, wird nicht so oft krank und bildet mehr Vitamin D. In Drenthe ist viel Platz für Aktivitäten in der Natur. Alles an der frischen Luft tut gut, ob Wandern, Radfahren, Stehpaddeln oder Kanufahren.
Soziale Vorteile
Wandern, campen, picknicken. Das kann man wunderbar alleine tun, aber gemeinsam macht es oft doppelt so viel Spaß. Ein gutes Gespräch beim Waldspaziergang wirkt Wunder. In einem Häuschen in der Natur trifft man sich für erholsame Stunden zum Quatschen. So intensiviert man die Beziehungen zu den Menschen, die einem am Herzen liegen, und schafft schöne und wertvolle Erinnerungen.
Hinaus in die Natur von Drenthe
Bist du von der Wohltat der Natur überzeugt? Mit diesen Tipps erfährst du am eigenen Leib, wie gut die Drenther Natur tut:
- Radfahren durch die Natur: entdecke die schönsten Örtchen auf dem Rad.
- Wandern durch die Natur: Schuhe geschnürt? Dann geht es hinaus in die Natur.
- Draußen aktiv: alle Aktivitäten im Überblick.
- Auf dem Wasser: entdecke Drenthe aus einer anderen Perspektive, vom Wasser aus.
- Wandern mit allen Sinnen: eine Wanderung spricht alle Sinne an.
